コメント
はじめてのママリ🔰
完母でしょうか？
好き放題食べてても完母なのであれば1年ほどで私は産む前の体重からマイナス3キロ減りました‼️
食事制限にすると戻した時に絶対リバウンドするし、母乳が出なくなる可能性出てきます💦
質のいい食事にして、運動されてはどうですか？
YouTubeとかで調べたらダイエットの運動沢山出てきますよー！
後は接骨院で骨盤矯正してもらうも体型戻しやすいと聞きました✨
ももにゃん
個人差はあると思いますが、私の場合、お米をたくさん食べると母乳もたくさん作られた気がします。
あと夏場は意識的に水分をとらないと、あまり出なくなりました。
レジャーなどで1日外にいて汗をたくさんかいたときなどは、赤ちゃんに吸ってもらっても出なくてミルクをあげました。
なので、ダイエット中も水分はしっかりととった方がいいと思います。
あと、ただでさえ血液を赤ちゃんに取られるので、過度なダイエットはやめて｢間食をお菓子ではなくフルーツにする｣など、健康的なやり方が母体にも無理なくて良いかなと思います。
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ままり
炭水化物抜くのは良くなさそうですね😮💨
水分は積極的にとろうと思います❤️🔥- 8月20日
ままり
完母です！
今はコロナも怖いし
外は異常気象でなかなか
思うように出歩けないから
散歩も行けてないのですが
それでも1年で体重減るのでしょうか😶
やっぱり食事をどうこうより
運動が一番ですね❤️🔥❤️🔥
がんばります！！！
はじめてのママリ🔰
私は特に何もせず痩せましたよー！
ちなみに接骨院も聞いただけで行ってなく痩せました‼️
運動も特に必死にしたわけではなく、思い出したらなんとなくYouTubeみてやってました😂