ココロ・悩み
喧嘩後に自分を殴る癖があり、妊娠中でストレスを感じています。止めたいがイライラのはけ口がない様子。自傷行為やストレスの対処法について相談です。
子供じゃなくて私の質問？相談なのですが
旦那に対しても自分の家族に対しても喧嘩した後イライラしてけど言えなくて言い返せなくて、全部自分が悪いと思い、その後
自分の体を本気で殴ってしまう。という癖？ルーティンがあります。
本気で何発も同じところをグーで殴るから痛いです。次の日痣になったりしてます。
殴るのも自傷行為ですか？
妊娠中だしお腹の子にストレスを与えるので止めたいのですが止めれないし、自分の体を殴らなくなったらイライラを何処にぶつけていいかわからなくて最終自分に当たってしまいます。
1人になった時声を殺して泣きながら殴ります。
- はじめてママ🔰(3歳1ヶ月, 4歳9ヶ月)
コメント
退会ユーザー
ひどいPMSで精神科に
かかっていたことがあります。
当時は
壁に頭を打ちつけてたり
頭を殴ったりの症状が
あったんですが、
精神科の先生からは
自傷行為と言われました😓
はじめてママ🔰
精神科かメンタルクリニック行ったほうがいいと思いますか？
退会ユーザー
行って即完治とは
ならないですが、
行ってみるのもひとつの手かな
って思います。
気持ち的にも救われる部分も
あると思います😓