コメント
マヤ
とにかく野菜から食べ始めて
野菜メインの食事にしてました😅
nikon
妊婦初期から妊婦糖尿と言われ食事制限でした😭野菜類（きのこ類がおすすめです）
糖質オフ系の物を買ったり
ストレスになるのでロカボシリーズのエクレアやシュークリーム食べたりしてましたよ〜
140超えないで言われていたのでけっこう制限されました😭
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こめぐ🔰
コメントありがとうございます❣
きのこ類がオススメなんですね😌さっそく買ってきます💓
140をこえて160でした(T_T)
食事制限だけで過ごしてますか？
インスリンの注射とかはしてませんか？？
よかったら教えてください💠- 8月3日
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nikon
インスリン打ってましたよー初期から打ってたので後期はうちももに打ってましたよ😭
私もよく160とか超えてました💦毎度じゃなければいっかーくらいの気持ちでいないと心折れます😂- 8月3日
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こめぐ🔰
打ってたんですね😞
辛くなかったですか？
私はどうなることやら、、、
来週糖尿病の先生に診てもらうんです。
今まで好きなように食べてきたので明日から食事制限頑張らないといけません🥴- 8月3日
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nikon
辛かったですが慣れてきます。
でもインスリンの打つ数値が上がると打つのキツイです。
私食べるの好きで量もけっこう食べる方なのでかなりストレスでしたよ😭
スイーツ系はスナオのアイスとかさっきいってたロカボシリーズは本当オススメです。カロリー抑えてくれてるのに美味しい😁ですよ。
あとは肉より魚食べるようにしたり。
マーガリンはてきめんで数値爆上がりなのでパンに塗りたいなら糖質カットの塗った方がいいですよ💡
頑張ってくださいね！！- 8月3日
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こめぐ🔰
アドバイスありがとうございます❣嬉しいです♥
私も食べるのが大好きなので、なかなか辛いですが赤ちゃんのために頑張らないと❗❗
スイーツも大好きなんです。
オススメのシリーズ、さっそく買ってみますね！
マーガリンもやめます！- 8月3日
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nikon
作るのめんどくさい時はセブンイレブンの茄子の温めたら食べれるやつをおかずにしたりしてましたよ。これは食べても大丈夫でした😁
あとおからパウダー！かけたり混ぜたりして食べるとけっこうお腹満たされますよ！
私元々腹8分目できない人でして😓お腹いっぱい食べたくて工夫してました！
糖尿の栄養指導ではグラム測って食べるよう指導されましたがそんなんいちいちできないので😓
いまは赤ちゃんの為にも頑張りましょう！🍀- 8月3日
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こめぐ🔰
冷凍のナスですよね！？
食べたことあります❣❣
情報ありがとうございます🥰
おからパウダーは食べたことないです！
明日見に行ってみますね😌
私も腹8分目ができないんですよー。
ありがとうございます😄- 8月3日
はじめてのママリ🔰
私も食事制限しています。野菜から食べたり、時間をかけてよく噛んだりして食事しています。
あとタンパク質多めに摂っています。多分栄養管理士さんとの話もあると思うので、不安なことは聞いてみてください。人によって糖質も何グラムと決まっていると思うので✩.*˚
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こめぐ🔰
コメントありがとうございます❣
食事制限してるんですね！
注射はしてますか？
来週糖尿病の科の先生に診てもらうので色々聞いてみようと思います💠
まさか自分が！？とショックをうけてしまって。
赤ちゃんのためにこれから頑張ります！
アドバイスありがとうございます❣- 8月3日
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はじめてのママリ🔰
注射は打っていません。
血糖値を食後に毎回測っています。これで、血糖値がコントロール出来なくなったら注射ですが、もう産まれそうなのでこのままいけそうです!!- 8月3日
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こめぐ🔰
そうなんですね！
血糖値を測定してるんですね💠
もうすぐ出産！！元気な赤ちゃんが産まれますように💓💓💓💓
アドバイスありがとうございます！- 8月3日
さくら
妊娠糖尿病です。
栄養士さんの指導で、6分割食にしていて、
3食(朝、昼、晩)は白米70g(麺やパンは低糖質)とっています。
最初に野菜を食べると血糖値上がりにくいので、
めかぶorもずく酢→野菜サラダ(低糖質ドレ)→野菜のおかず→汁物→たんぱく質のおかず→炭水化物の順で、腹6分目
3食の間に補食として
ヨーグルト、チーズ、ソイジョイや
低糖質のお菓子やパン(無印、シャトレーゼ、ローソン)など食べています。
私はこれでかなり落ち着いていて、
血糖値の測定が1日7回から、1日3回/週3日測定に減っています😊
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こめぐ🔰
コメントありがとうございます❣そして詳しく教えていただき嬉しいです🥰
素晴らしいですね！
私も見習って頑張ってみます😌
食事の食べる順番、すごく参考になりました！！
アドバイスありがとうございます💓- 8月3日
こめぐ🔰
コメントありがとうございます❣
野菜メインですね！
食事制限だけですか？？
注射はしてないですか？
マヤ
インスリンも打ってましたよ😅