サプリ・健康

妊娠前の筋トレすれば戻るのかな…妊娠前は暇だったのでプランク、ドンキ…

妊娠前の筋トレすれば戻るのかな…
妊娠前は暇だったのでプランク、ドンキーキック、ヒップリフトをしてました！

産後2年経ち体重が…
前は気にならなかった背中と二の腕とお腹やばいので、メニュー追加しようか、上記のものでも続ければ痩せますか？
メニュー多すぎると続きません…

それと最近は竹脇まりなさんの動画見てます！
全身痩せと言うのがあまりないのですが、部位によってやってる方いますか？

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