子育て中でストレスが溜まっている方が、ストレス解消方法を知りたいです。数週間前にストレスから嘔吐と失神し、医師にストレスが原因と言われました。どうしたらいいでしょうか？
皆さんにご質問したい事があります！！！
ストレス解消はどの様にしてますか？
私今、6ヶ月になった子供育ててて
凄く可愛いんですけど、凄くストレスも溜まってて
よす、溜めて爆発するタイプです😅
爆発する前にストレス解消したいなと思うんですが
子供が寝てる時とかしか出来なくて…
どうしたらいいんですかー！！！！って心の叫びです💦
なんでこんな事、お聞きしてるかと言うと…
数週間前に喧嘩が原因でストレスから
私が嘔吐と失神して（声は聞こえてたので意識はありました）病院に行ったところ、病気はなさそうで、
医師からストレスからだと言われました😥
そこで皆さんのご意見聞きたいなと‼︎思いました
- 💕👶れんれんママ👶💕(4歳2ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
辛いことを誰かにとにかく話したり、関係ない雑談でも人と話すと少し楽になります。
あとはちょっとお金出してでもおいしいもの食べます！
育児お疲れ様です😣
はじめてのママリ🔰
倒れるほどなら、一度ご家族と離れてのんびりしたほうがいいのでは？💦
私のストレス解消法は、みんな寝静まったあとのハーゲンダッツです😅
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💕👶れんれんママ👶💕
ご返信有難うございます！
そうですよね😅
でも、叔父も叔母も頼れなくてほぼ、一人でやっているので…💦
ハーゲンダッツ美味しいですよね☺️試してみます！- 7月1日
たんぽぽ
それは大変でしたね😥💦喧嘩は旦那さんとでしょうか？
趣味などがありお子さんが寝た後にできるなら少しずつ再開したり、もし旦那さんや両親の協力していただけるならお子さんを預けて少しの時間気分転換に出かけるのもありだと思います。
私は寝た後にお菓子食べたり、美容院行かせてもらったりしてます😅
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💕👶れんれんママ👶💕
ご返信有難うございます！
旦那とです！
協力してもらえる人が誰も居ないです😥
お菓子美味しいですよね！
美容室いいですね☺️
今度出来たら試してみようと思います💪- 7月1日
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たんぽぽ
お金はかかりますが、ファミリーサポートにお子さん預ける事もできますよ😊体調不良以外にも気分転換に預ける方もいます。市役所に問い合わせすれば説明聞けますよ。
- 7月1日
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💕👶れんれんママ👶💕
度々すみません💦
有難うございます！！- 7月1日
せな
一時保育やファミサポ使って一時でも子供と離れて自分の時間を作る、ですね😊
今は、パートしてるので仕事してる時がリフレッシュです😊たまに早く終わって、1人の時間ができた時にスタバでのんびりフラペチーノ飲むが至福に近いですね🤣
パートする前は、ファミサポや一時保育利用して、1人の時間作ってました。お金はかかりますが💦
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💕👶れんれんママ👶💕
ご返信有難うございます！
私も仕事好きで早く社会復帰したい限りです😅
スタバですね！いいですよね！
ファミサポですね！今度調べて行ってきます😊- 7月1日
hana.
子育て1年目は、要領も掴めないし、
無知で未知で（同じ意味か（笑））とにかく不満とストレスばかりでした。でも段々自分で楽に過ごせる術を学んでいく努力はしました！完璧主義にしないとか、主人を頼りまくる！とか、テイクアウトするとか、お酒を嗜むなど、、！喧嘩する時、イラッと来た時、どうしてこんなにいらっとしているのか？それをぼんやりとした感情のまま終わらせるのではなく、言葉に変換して自分の感情を客観的に理解するようにしてから爆発しなくなりました😊🙏
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💕👶れんれんママ👶💕
ご返信有難うございます！
そうなんですね！！
頑張ってやってみます☺️
少し色んなところに頼ったり
自分の時間作って発散してきます😁- 7月1日
💕👶れんれんママ👶💕
ご返信有難うございます！
ちょっとやってみます☺️
育児お疲れ様です💦