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サプリ・健康

ダイエットに詳しい方やダイエット中の方、教えてください😞🙏🏻今ダイエッ…

ダイエットに詳しい方やダイエット中の方、教えてください😞🙏🏻

今ダイエットをしているのですが5月からほぼ体重変わってないです😞
3月、4月は結構スルスル落ちたのですがここ最近変わらずで、少ないときは42.9や43.0になって嬉しいのですがまた元の数値に戻ったりして、太ったのかなぁと落ち込んでます😭

停滞期でしょうか？

コメント

ち

身長は分かりませんが、十分痩せてそうな印象が…😅
糖質を減らすと太りにくいと聞きましたが、逆に必要な糖質を取ると痩せやすいとも聞きました☺️
食事のバランスと適度な運動が一番だと思います！

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