糖負荷試験で妊娠糖尿病と診断された方が、間食について相談しています。甘いもの好きで我慢できず悩んでいます。
75gの糖負荷試験で
1時間後の数値だけ180のところ182で引っかかり
妊娠糖尿病と診断をうけました。
50gで引っかかってから食事を気をつけていて
サラダどんぶり1杯→具だくさん味噌汁→
おかず→白米(100gまで)の順でしっかり噛んで食べるようにしてした。
助産師さんに次の検診までそれでいいよ～って言って貰えたので
それでいこうと思いますが(次の検診で栄養士さんとお話します)
間食したくなったら何食べよう…と悩んでます😂
妊娠糖尿病だった方、妊娠糖尿病中の方、
間食は何を食べていましたか？
甘いもの好きで我慢できるか心配です😭😭
- りとる(1歳8ヶ月, 3歳6ヶ月, 4歳10ヶ月, 7歳)
コメント
ママリ
低糖質のアイスやクッキーとか数回に分けて少しずつ食べてました。
あとバランスアップのグラノーラのビスケットとか。お菓子より栄養あるかなと思って。
あと蒟蒻ゼリーとか。
ままり
コンビニのキャベツの千切り食べて誤魔化していました。
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りとる
ありがとうございます！🥰
- 6月23日
ぷりん
全粒粉のパンとかおからクッキーとかですかね
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りとる
ありがとうございます🥰
- 6月23日
さくら
間食というか、捕食としてですが、
ローソンの低糖質シリーズ
無印の低糖質シリーズ
シャトレーゼの低糖質シリーズ
ソイジョイやアイスならSUNAO食べてます🌼
他にもセブンプレミアムやイオンでも低糖質のパンやスイーツがあるので、意外と食べるものありますよ😊
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りとる
ありがとうございます！🥰
たくさんありますね！✨
どれくらいの頻度で食べてましたか？🤔食べる量とか
何時ごろに食べてたとか教えていただけると嬉しいです！- 6月23日
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さくら
捕食としてなので、食後2時間の血糖値測定が終わったら食べてました。
だいたい、9時、14時、21時(寝かしつけ後のひとりタイム😆)
量は血糖値を見ながらですが、
パンならひとつ、お菓子はたいてい小さい袋なのでひと袋食べてます🌼- 6月23日
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りとる
なるほどです🤔
私は今のところ自分では血糖値計らないみたいなので控えめにしつつ
食べたいと思います😆
ちなみにさくらさんのおすすめのおやつはありますか？❤- 6月24日
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さくら
無印のひとくちマドレーヌが好きです🤤
子どもに見つからないように(欲しがるので)、キッチンの影で隠れて食べるのに最適です🤣- 6月24日
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りとる
遅くなってしまいすみません💦
調べてみましたがすごく美味しそうです🤤
無印中々行く機会が無いのですが今度買います!!!♡♡
ありがとうございます✨- 6月27日
りとる
ありがとうございます！🥰