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活動限界時間は1時間30分～2時間。日中3回の昼寝が収まらない。朝5:00に起床。何分、何時間寝か。15:00から21:00までの眠れない悩み。

活動時間と朝寝昼寝夕寝
最近になって活動限界時間を知りました。4ヶ月なので1時間30分～2時間かな？と思ってます。これを守ると日中寝るの3回じゃ収まらないですよね？朝5:00には目を覚まして起きます。１回に何分、何時間寝せれば良いのでしょう？今は15:00から本格的に眠る21:00までのグズグズが酷く(眠いのに眠れない感じです)悩んでます。

コメント

ぴよこ

それくらいの時は全然意識したことないです😊
本人の機嫌が悪くなったら寝かせる、寝たら起きるまで寝かせる。
決めてたのはお風呂に入る大体の時間とその後のルーティン（入浴→授乳→入眠）、朝起きる時間（2人目3人目は上の子の送り迎えのためどうしても決まった時間に起こしていたため）くらいです😊
まだ4か月なのできっちり時間を決める必要はないと思います🤔

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