コメント
ruru🔰
産後便秘 きついですよね。😰
私の場合は腹痛と吐き気が酷くて内科で診察したら便秘だと分かり薬もらって今は解消してます。あとは
沢山 水、お茶を飲む
便秘に効く食べ物も意識して食べたりしてます。
腸を動かす軽いストレッチもいいみたいです。
本来は運動も必要ですが6ヶ月の息子を世話しながらだと、私は出来てないです。
先生に注意されたのは妊娠中に体重が増えて産後、体重が減ってないから腸にまで脂肪がついてるから腸の動きが鈍くなり便秘になっているから便秘薬を飲みたくなかったら痩せるように言われました😭
（これは私のなさけない便秘理由です。失礼しました🙇♀️）
産後に便秘になった理由やマグネシウムだけでなく腸を動かす薬も処方してくれたので内科の先生に診察してもらってアドバイスしてもらうとれーさんに合った解消法がみつかるかと思いました。
お互い 一日でも早く便秘の悩みから解放されたいですね🌟🍀🥺
文章長くなりごめんなさい🙇♀️💦
れーさん
子育てしながら運動する時間ないですよね😭
体重もなかなか減らせて無いのも確かに原因かもですね🤔
ストレッチやってみます！