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らっこ
ココロ・悩み

眠れない原因はストレスかもしれません。同じ悩みを持つ方がいます。

特に悩みがなくても眠れないのって一体何なんでしょう？知らず知らずのうちにストレスが溜まっているんでしょうか？
眠れないのが1番悩みです😢
同じような方いますか。

コメント

ザト

ストレスかもしれませんね💦
私も息子が生まれてから3年弱、平均で一日に3時間ほどしか寝られなくなりました。
その時は理由もわからず不思議でしたが、あとから考えると色々とモヤモヤしていた時期でした🥲
娘の出産でリセットされたようで、そこからは平均6時間とか最長8時間寝られるように戻りました😊

  • らっこ

    らっこ

    産後でやはりストレスなんですかね💦
    3時間しか寝られない3年間は辛かったですよね…
    ザトさんは日常に支障などはは出なかったですか？
    私は次の日が辛くて、病院に行って睡眠薬などもらった方がいいのか迷っています。

    • 6月5日
  • ザト

    ザト

    私は産後だからというより産前に大きな問題が起きたので、だいぶ引きずってたみたいです💦
    3時間寝られれば体調には全く問題なかったですよ😊
    睡眠導入剤は結構副作用（吐き気とかだるさ）もあったので、あまりオススメしません😣

    • 6月6日
  • らっこ

    らっこ

    3時間で問題なかったんですね！私は無理に寝よう寝ようとし過ぎるところがあるのでしばらく自然に任せてみようと思います😂
    アドバイスありがとうございました😊

    • 6月6日

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