ダイエットについてです!😭私は本当に食べる事が楽しみで睡眠よりも食べ…
ダイエットについてです！😭
私は本当に食べる事が楽しみで
睡眠よりも食べることの方を優先しちゃうくらいです。
毎日三食は絶対に欠かせないし、
間食もちょこちょこしてます。
好きなものは甘いものと肉です。。
こんな私ですが少しずつダイエットをしようと考えてます。
しかしダイエットをしようと思うたび
逆に意識してしまうからか空腹になってイライラが止まりません…
そうゆう時はこれを食べるといいよ！と言うものがあれば教えていただけませんか？
よろしくお願いします😭
- ママリ(生後1ヶ月, 4歳2ヶ月)
コメント
ａｐ
今の時期キュウリが
本当に美味しいので、
なるべく少なめを意識して
マヨや塩や味噌つけて
ぼりぼりーーっと食べてます🥒笑
あくるの
食前にミニトマト食べるようにしてます！
毎食5粒くらいがいいみたいです。
あとは納豆とかささみとかゆで卵を意識して食べたり、甘いものもブランクッキーとかにしてます！
自分で牛乳寒天作ると甘さ調整出来ていいですよー！
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ママリ
なるほど！！！
ミニトマトを食べるといんですね。初耳でした😳
ささみも意識して食べるの良いんですね！
お肉好きなので助かります😂
牛乳寒天、セブンのが好きでしたがあまくて諦めてたので自分で作ってみようと思います☺️💓
ありがとうございます😊- 6月3日
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あくるの
ちょうどつわりと重なってたのもあったので、とにかくトマト食べまくってたら結果妊娠中の体重管理も出来たので結構効果あると思います！
間食のタイミングでゆで卵とかささみ食べてました😋
産後ダイエットにも活かしていこうと思ってます✨
わかります〜セブンの牛乳寒天甘いですよね😭
美味しいんですけどね！🐮
私はやったことないですが、絹豆腐にきな粉と黒蜜でおやつとかもありますよね！- 6月3日
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ママリ
え！凄いです😳経験談すごく参考になります！😳
トマト🍅美味しいので無理なく続けれそうです☺️
あ、なるほど！私間食をガッツリしちゃう派なのでささみとかを間食にするのとても満足感ありそうです😳
そうですよねー😭💦
自分でやってみます☺️
絹豆腐にですか！！？😳
想像つかないですが
和菓子だいすきなんでやってみます💓
詳しくコメントくださってとても参考になりました😢💓
やる気出てきたので頑張ります🔥！！ありがとうございます😊- 6月3日
さかな
私も現在ダイエット中でしかも食べることが好きなのできついのは続かないので夜ご飯だけ豆腐やレタスなどにして炭水化物を我慢してます🥺
運動は娘との散歩かたまーーに気が向いたらYouTubeで痩せるダンスやってます。笑
１ヶ月で1キロ減とスローペースですがストレスなく続けられてます😊
その代わり朝昼は好きな物食べてます🤣
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ママリ
なるほど…わたし今までダイエット！って決めたらあさひる意識しちゃって結局夜食べちゃっての繰り返ししてました😭笑運動量も同じくらいなのでとても参考になります😂
1ヶ月で1キロペースでもすごいです😳！！夜を頑張るだけでもすごい効果出てますね！！わたしも夜をどうにかしてみようと思います😳
やる気出てきました！ありがとうございます♪- 6月3日
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さかな
朝昼まで意識したくなるのわかります…わたしもそれで幾度となく失敗してきたので今回はもう焦らず！でも絶対リバウンドはしない！を目標にゆるく始めました😂
夜も全く食べない！だと夜中まじで死ぬので最近は豆腐に卵などを加えて炒めてボリュームだしたり、レタスの時は自分でサラダチキン大量に作って食べたりしてます😊✨
梅雨時になったのでお散歩どうしよーってとこなのが今の悩みです😂😂
１ヶ月続けてみて、少しずつですが夜お腹空かなくなってきました😆✨
一緒に頑張りましょう！！無理せずノーリバウンドを目標に💪🏻✨- 6月3日
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ママリ
そうですよねそうですよねぇ！！😭
わかってくれて嬉しいです…
全く食べないだと冷蔵庫開け閉めして無意識に食べ物探してます…
本当に食べる事が好きだと、夜を抜かすって相当地獄ですよね😂
手作りのサラダチキン、最近気になってました☺️！
コンビニで食べた時美味しすぎてダイエット…？と疑ってましたが効果はありなんですね😳
すぐにでも試そうと思います！！！
お詳しくコメントくださって助かりました😭
入れお互い頑張りましょうね✨✨- 6月3日
ママリ
きゅうり！！！思いつきもしませんでした😳💓
たしかにアリです💓ありがとうございます😭💓