娘がなかなか寝てくれず、朝早く起きてしまう悩みです。夜は21時に寝ているが、朝5時に起きるため疲れが取れず、倦怠感と疲労感が強い状況です。どうしたらよいでしょうか。

にぎやか大好きママ

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  くろ

  
  おはようございます。
  2時間か2時間半位です。。
  
  寝すぎなんでしょうか。。
  でも昼寝が足りないとそれはそれでぐずるし、昼寝が1時間の時は２０時には寝てしまい、結局５時に起きます。。
  
  そして更にママ起きて！と、蹴りいれてきたり叩いてきたり。。
  
  ほんとに朝の目覚めも悪いし、朝が憂鬱です。。

  • 9月5日
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  にぎやか大好きママ

  やはり昼は仮眠、夜にしっかり寝る方がいいかと思います。
  
  でも、朝５時ですが実は早すぎないかと、、、(^-^;
  
  子供の体は自然に敏感で日の出とともに目が覚めるそうです。
  
  気温がグーッと下がる明け方から準備が始まり、光が差し込むと目が覚めるそうです。
  
  クーラーや遮光カーテンで擬似的な朝を作れば早起きは解消されるかと思いますが、実は５時おきって体にはいいことかもしれません(^-^;
  
  お母さんには辛いですね(^-^;

  • 9月5日
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  くろ

  
  遮光カーテンしてる部屋で寝てます。。
  
  周りが７時までぐっすりなだけですかね？？

  • 9月5日
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  にぎやか大好きママ

  うちは７時まで寝てると遅刻なんで起こしてます(^-^;
  
  今は産休に入ったんでダラダラしちゃってますが(^-^;
  
  息子はほっとけば何時までも寝ちゃいますが、娘はだいたい６時までに起きてウロウロしてますね。
  
  体質の差も大きいと思います。

  • 9月5日

カミツレ

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  くろ

  
  もう新生児の時からずっとてす。
  
  半年くらいの時は４時起きでした。
  わたしか死にかけました。
  
  遮光カーテンの部屋してるんですけれども。。

  • 9月5日

ゆー

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  くろ

  
  遮光カーテンの部屋で寝てます。。
  
  旦那へのストレスで寝つきが悪くなって、二重苦です。
  保育園お休みの日も睡眠時間同じです。。

  • 9月5日

コウ

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  くろ

  
  昼寝合わせてちょうど13時間くらいです。
  季節に関係なく、新生児の時からずっとこんなかんじです。
  前は２０時に寝てましたが保育園行き出して２１時になったので、６時くらいまで寝るかなと期待してましたがむりでした。
  
  遮光カーテンは夜のように真っ暗ではないです。

  • 9月5日
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  コウ

  朝もう少し寝てほしいならお昼寝を少なくするか、無くすかですね。
  保育園でのお昼寝は起こされてるんですか？
  起きるの待つ感じですか？
  上の方も仰ってるように、今のままで13時間も寝れてるなら、保育園でのお昼寝を調節してもらったほうがいいですよ。
  とはいえ、新生児の頃から朝5時に起きてるならもう身体が習慣付いてると思います。
  2年もそんな生活してて、今更変えろというのはムリなので、やはりママさんが夜早く寝たほうがいいですよ。

  • 9月5日
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  くろ

  
  自分で起きるスタイルみたいです。
  
  やはりわたしが早く寝るしかなさそうですね。。

  • 9月6日

ほっぺっぺ

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  くろ

  
  ぐっすり寝るようになってから早起きなんですねー。。なるほど。。
  
  確かに休日にもはやく起こされるのは辛いですよね。。わかります( ；´Д｀)

  • 9月6日