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バラーン
サプリ・健康

産後に体重が増えてしまったため、自分に合ったダイエット方法についてアドバイスを求めています。半身浴やリンパマッサージを始めたそうです。

ダイエットについて☺

産後ずいぶん立ち気付けばベスト体重からとんでもない数字になってました😢💦
みなさんの自分に合ってるな~というダイエットがあれば
アドバイス下さい😢

半身浴からリンパにマッサージして流すのから初めてみました💦

コメント

deleted user

私は着圧スパッツを常に履くのと、夕飯時に炭水化物を抜くとかですね、、
あとジュースやめて水かお茶、おやつも小魚とかにして産後1ヶ月で12kg落ちました！

  • バラーン

    バラーン

    すごい、ストイックに行われていたのですね！😊

    見習って前向きに取り組んで行きたいです🐻🌟

    お返事遅くなり、すみませんでした💦
    子どもがいると、なかなかスムーズにお返事できず‥😢

    アドバイスありがとうございました☺

    • 5月13日

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