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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中の水分摂取量について、食事中も含めて1日にどれくらい摂取しているか教えてください。

妊娠中、食事中も合わせて水分どれくらいとってますか??


水分補給大事と言いますよね!

私はもともとあんまり水分とらなくて😭💦

頑張って1日ペットボトル2本くらい、、1リットルちょっとだと思います💦

みなさんは食事中に取る分も合わせて、1日にどれくらい水分とられてますか??

コメント

mamari

2L目指してますが頑張って1.5Lくらいです💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます!
    すごいです✨
    妊娠中は1.5ー2L必要って言いますよね🥺💡
    頻尿になりませんか😭!?

    • 5月5日
  • mamari

    mamari

    頻尿になります😭

    • 5月5日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    なりますよね😭
    でもいっぱい飲んでいっぱい出すのが良いんですかね‥🥺ありがとうございました💡💓💓

    • 5月5日
つくね

妊娠前は500mlを飲みきるのもキツかったです😣💦
飲料水としては量は今も変わっていません😣
ただスープとかを飲むようにしたので1リットルくらいは飲むときもあるかなって感じです😅

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます!
    わたしも妊娠前そんな感じでした😭
    頑張って1リットルって感じですよね🙌🏻💦
    それでも頻尿でやばいんですけどつくねさんはどうですか?😭

    • 5月5日
  • つくね

    つくね

    前よりは収まってきた感じはありますが、外出すると頻尿とまらないですね😣
    映画とか見に行きたいですが、叶わないままマタニティーライフ終わるのかなって思ってます😅💦

    • 5月5日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    たしかに2時間の映画はトイレ行かずにはいられませんね😭😅💦
    ありがとうございました😊🙌🏻❤️

    • 5月5日
sh

前まで全く水分摂らなかったので
水筒に移して飲むよう意識付けたら
毎日2ℓは飲めるようになりました!
飲まない日で1ℓくらいです💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます!
    2Lすごいです🥺✨✨
    水筒で飲むようにしてるのですね💡
    頻尿になりませんか??😭

    • 5月5日
  • sh

    sh

    頻尿ではないですが、尿漏れがあるので頻繁にトイレ行くようにしてます😂
    1人目浮腫酷かったのが、今の所まだ無いのと体重キープとかも出来ます😊
    ちなみに私は水ではなくデトックスでレモン白湯飲んでます🍋

    • 5月5日
sss

携帯の横にお水置くようにして
1日1.5L飲むようにしてます!
2Lだと逆に水太りや浮腫みの原因
って聞いたので🙏
体が慣れるまではすぐトイレ〜
ってなりましたが最近はそこまで
頻尿って思わなくなりました☺️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます😊❤️
    飲み過ぎも良く無いのですね🥺💡
    わたしももう少し飲めるよう、身体も慣れるよう、頑張ります!

    • 5月5日
  • sss

    sss

    私も水が苦手で妊娠前はお茶や
    ジュース1日1本も飲めなかったです😭
    お腹の赤ちゃんのためにお互い頑張りましょ💪🔥

    • 5月5日