コメント
ママリ
約1週間で-5キロ落としました😂
おすすめはしませんが、ファスティングをしてました。
リバウンドせず納豆を毎日1パックは食べるようにしていて、スイーツとか15時に食べる！って決めてます😂
はじめてのママリ🔰
去年の自粛期間、3ヶ月で5kgくらい落として今も維持できてます！
私は完全に、糖質オフダイエットで、主食は糖質オフ麺、低糖質うどん、ご飯減らしたりして痩せました。
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りーま
維持できてるのすごいです😳
今も糖質抑えてる生活ですか？！- 4月13日
退会ユーザー
2週間で8キロですね😂
16時以降は食べない。
食べるなら12時~16時までの4時間の間。その間に1000キロカロリーまでなら好きなものを。2リットルの水を飲み半身浴って感じでした
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りーま
18時間断食は聞いた事ありますが4時間だけってすごいです😳
効果もすごいですね！
今は普通の生活でリバウンドなしって感じですか？？！- 4月13日
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退会ユーザー
2人目産後はしてないから崩れたけど、妊娠するまでリバウンドなしでしたよー！そもそも前ほど食べれなくなりました😂でもラーメンと半チャーハンセット食べれるくらいの胃はあります笑
- 4月13日
りーま
ファスティングでそんなに落ちるんですね😳
停滞期きたらやろうかなって思ってます！
ダイエット後に炭水化物抜いたりとかはしてないですか😳？
ママリ
炭水化物はお昼に食べてます！
夜は寝るだけなので🥲笑
朝はフルグラに置き換えて豆乳ヨーグルトと食べたりしてます！