ままり
痩せたかどうかはわからないですが、キープのためにしてました！
足は触らない方が良いツボなんかもあるし、浮腫みでそれどころではなかったですが、腕はお腹に負担がかからない運動をしてましたよ✨
今妊娠に問題がないのであれば妊婦でもできるヨガだったり運動、ストレッチなど検索するとたくさん出てきますよ😆
張り気味、切迫等ある場合はやめた方が良いですが、そうでなければ先生に聞いて見て運動してると筋力の落ち具合も違うでしょうし、産後の体力も違うと思います😆
ひー
切迫など経過に問題なく、お腹に負担かかる様な運動は避けて、背中やお尻の筋トレしてましたが効果ありましたよ😄
今は股関節痛で出来ず戻ってしまいましたが…🥺
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