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サプリ・健康

土日からダイエット頑張ってます!と言っても、休みの日は、朝晩オートミ…

土日からダイエット頑張ってます！
と言っても、休みの日は、朝晩オートミール飯
普通に仕事の日は、夜だけオートミールです😅

食事制限は全く出来ないし、筋トレも続きません💦

ボニックプロも、子供が小さい頃は毎日続いてたけど
仕事始めてから毎日なんてできなくなってしまった🤣

とりあえず3キロ👊🏽

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