まり
運動に入れていいのか分からないですが、晩御飯終えて風呂入る直前の30分だけ任天堂スイッチのリングフィットアドベンチャー(気になったらググってみて下さい笑)やってます！🏃🏻♀️💨
家の中で空いた時間に出来るし、子供いても全然出来るし、それなりにしんどくて個人的には気に入ってます！😉
やり始めて2週間弱ですが腰痛と肩こりが治りました！😂💦
ママリ
朝5時に起きて1時間ランニングしてます😊
はる
仕事から帰ってYouTubeの10分足パカ動画のやつ見ながら少しだけ運動してます！
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