

ます
同じことはないのですが…
ストレッチしてみてはどうですか?
四つ這いの姿勢で痛い方のお尻を突き出す様に体重をかけると大腿骨頭がお尻の筋肉を内側からストレッチしてくれます。
妊娠の経過が問題なければそのくらいのポーズは問題ないかと🤔
ます
同じことはないのですが…
ストレッチしてみてはどうですか?
四つ這いの姿勢で痛い方のお尻を突き出す様に体重をかけると大腿骨頭がお尻の筋肉を内側からストレッチしてくれます。
妊娠の経過が問題なければそのくらいのポーズは問題ないかと🤔
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