妊娠・出産
お腹が大きくなると右のお尻がつる痛みがあり、出産時の心配も💦原因がわからず、同じ経験の方の話を聞きたいです。
臨月に入りお尻をつりそうになる痛みに悩んでいます😭
お腹が大きくなるにつれて右のお尻の筋がつる感覚がありそれが酷くなっています…
今では寝転んでいても、座っていても、立っていても不意にピキッといきそうな強い痛みが走り怖いです
調べてみても坐骨神経痛とはまた違うような、何が原因かも分からずトイレなどでも力を入れるとつりそうになるのでこのまま出産を迎えた時に力が入るか心配です💦
同じような経験のある方がいらっしゃればお話しをお伺いしたいです😭
- さや(5歳9ヶ月)
ます
同じことはないのですが…
ストレッチしてみてはどうですか？
四つ這いの姿勢で痛い方のお尻を突き出す様に体重をかけると大腿骨頭がお尻の筋肉を内側からストレッチしてくれます。
妊娠の経過が問題なければそのくらいのポーズは問題ないかと🤔
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