妊娠・出産
自宅安静でほぼ引きこもり、動いてないので運動不足なところがあるかと…
自宅安静でほぼ引きこもり、動いてないので運動不足なところがあるかとは思うのですが…🌀
たまに買い物や保育園の送り迎えで片道10分弱の場所まで歩いていくのですが、それだけで翌日から2日間くらい下腹部が筋肉痛のような痛みが出てきます。
下腹部、恥骨の上辺りです😓
骨盤ベルトするまでではないのですが、いつも寝起き寝返りする時等は腰や恥骨辺りはピキっと痛みがあったりします。
多少の運動で数日子宮辺り下腹部が筋肉痛みたいになる方、同じような方はいますか？？😧💦
- ayk(3歳11ヶ月, 7歳, 9歳)
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