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はじめてのママリ
ココロ・悩み

眠りについてのアイテムや方法について教えてください。毎日2時〜3時まで眠れず、ストレスを感じています。

寝つきが良くなるアイテム、方法、漢方等
なんでもいいので教えてください!

眠いんですけど眠れないかもというストレス?で
毎日2時3時まで眠れません😭😭😭

コメント

白うさ🐰⋆*✩⑅◡̈⃝*

疲れてるのに眠れない日々が続いた時に、あまり強い薬に頼りたくないこともあり、調べたらアミノ酸のサプリメントがいいとの事でした。

私はファンケルのサプリを購入し、飲み始めたら割と直ぐに効果を感じました☺️

今はベッドに入ったら秒で寝てしまうので笑、たまに飲まなかったりしますが、常備しておきたいサプリメントです✨

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ


    アミノ酸!初めて聞きました!✨
    早速買ってみたいのですが
    これでしょうか…??

    • 3月18日
  • 白うさ🐰⋆*✩⑅◡̈⃝*

    白うさ🐰⋆*✩⑅◡̈⃝*

    それです✨

    オススメですよ☺️

    • 3月18日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ


    ありがとうございます!!
    買ってみます😍✨

    • 3月18日
めめ

どっぷり動いて疲れます♥︎︎∗︎*゚
昔は養命酒でした笑笑

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ


    養命酒ですか!
    不眠以外にもめっちゃ体にいいですよね!
    買ってみようかな😆✨
    ありがとうございます!

    • 3月18日
  • めめ

    めめ

    夏場は食欲を良くしてくれます。
    夏場はプールが仕事であり、クッタクタなので、飲まないとチーンです。。

    • 3月18日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ


    そうなんですねー!!
    なんか元気になれそうですよね、、✨
    買ってみます😍✨

    • 3月18日
イチゴスペシャル

最近は眠る1時間前に、
テレビ、携帯オフ(ブルーライトや明かり)。
新聞や本を読んでると
眠くなり、豆電球もオフにして眠ってます。
漢方薬も色々ありますよね!
調合してくれる漢方薬屋さんとか…
NHKとか睡眠の特集もあり、
時々録画して見てます!

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ


    やっぱり携帯よくないですよねー😭
    調合してくれるんですか!すごい!
    漢方薬屋さん、調べてみようかな?🤔
    回答ありがとうございます!🥰

    • 3月18日