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はじめてのママリ
妊娠・出産

妊娠中の体重増加について相談です。つわりが収まり、食欲が増し、既に4.5キロ増。便秘もあり、体重の増減が気になります。

妊娠中皆さんどのくらい体重増えました?😭

安定期に入ってからつわりでダメになった甘いものが嘘のようにまた大好物に変わり止まらないです…
もはや食欲モンスター🤮

一応体動かして気をつけてはいるけどやばいです😭
すでに4.5キロ増…便秘もあるので💩出すと1キロ以上は減りますがやばいですよね…

コメント

2525★

もうすぐ+2kgいきそうです❗️

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    19週で2キロってすごいです😭
    何か努力されてますか?

    • 3月13日
  • 2525★

    2525★

    体重管理の厳しい病院なので、怒らるのが怖くて(笑)
    初期は食べ悪阻で全然体重減らなかったので、一気に増えすぎないように毎日体重計に乗ってます😂💦

    夜は炭水化物少なめか、なしです!朝昼は好きなもの食べます🍙

    あと便がたまらないように、毎日ヨーグルト食べたり、バナナ食べたりしてます。

    • 3月13日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    素晴らしいです😭
    体重管理厳しいところだと怖いですよね😭
    私のところは特に何も言われないので緩んでしまいます😭
    だめですね😅

    ヨーグルト、バナナで出ますか?🤔

    • 3月13日
  • 2525★

    2525★

    1人目のときが管理ゆるゆるだったので、最終的に14kg増えてしまって😆💦

    毎日は出ないですが、以前が便秘体質だったのでだいぶ違います!
    あとサラダを多めにとるのも出やすいです!

    • 3月13日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    毎日出なくても解消されるだけでも違いますよね😭
    私は何しても出ないので最近ごぼう茶飲むようにしてますがそれすら効かないです🤮

    • 3月13日
  • 2525★

    2525★

    全然違います😂❗️
    妊娠前は1週間とか出なかったので、
    今は3日出ない時マグミット飲んでます(笑)

    • 3月13日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    私も薬飲まないと1週間とか余裕で出ないです😭

    • 3月13日
なー

今8ヵ月で8kg増えました😂
わたしも甘いもの食べたくて
毎日食べちゃってます🤣

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    8ヶ月で8キロ!1ヶ月で1キロのペースだから大丈夫じゃないですか?🤔
    甘いものやめなきゃと分かっててもやめれないし、妊娠中でいろいろ制限されることもあるからせめて食だけはストレス溜めたくないってなりつい自分に甘々になってしまいます…

    • 3月13日
ふらぺちーの

今9ヶ月で既に10キロ弱。。。
もはや諦め入ってきました。笑笑

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    後期になると嫌でも体重増えません?😭
    最初は私も妊娠中ぐらいしか太れないしまた産後ダイエットすればいいやーとか思ってたけどだんだんやばいどうしようって焦り始めてます😂
    でも、食事我慢してストレス溜めたくないしな…ってのもあります😂

    • 3月13日
はる

12kgまで増えて良かったので気にせず生活してたら最終的に12.5kg増えましたよ!

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    自分の増やしていい範囲分かってると多少は安心できますよね😊
    私何キロまで増やしていいんだろ😂

    • 3月13日
  • はる

    はる

    最初に説明受けませんでした?母子手帳にも書いてありますよ!

    • 3月13日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    受けてないです😭
    母子手帳もっとしっかり見なきゃですね😅
    丁寧に写真までありがとうございます🙏
    私も12キロまでは増やしても大丈夫です😭

    • 3月13日
はるまま

1人目は食べづわり吐きつわり食べづわり吐きつわりが交互にきましたが20kg+
2人目は最初だけ悪阻あっただけで食欲も落ち着いてて8kg+です😂

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    私は今回はつわりがあり最初は増えませんでしたが落ち着いてからやばいです😂
    36週で8キロ+ってすごいです😭

    • 3月13日
mama

現在で2.5~3㌔です😳
最近増えてきました(--;)

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    26週で2.5〜3キロすごいです😭
    何か努力されてますか?😭

    • 3月13日
  • mama

    mama


    とにかく我慢です😣(笑)

    • 3月13日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    すごいです😭
    私我慢すると反動やばいので余計増えそうです😂

    • 3月13日
みるくぱん

今4キロ増です
甘いものがとにかく我慢できません…

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    31週で4キロ凄すぎます😭
    何か努力されてますか?😭

    • 3月13日
  • みるくぱん

    みるくぱん

    元の体重からは4キロだけど、悪阻で1度9キロ減したので1番痩せたところからは13キロもプラスです…
    23週から30週まではとにかく食事制限頑張って0.5キロしか増やしませんでした…!

    • 3月13日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    食事制限はどんな感じでしてました?🤔

    • 3月13日
  • みるくぱん

    みるくぱん

    1日1300キロカロリーくらいに抑えて、水1日2.5リットルくらい飲んでました

    • 3月13日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    すごいです😭
    カロリー計算するなんて尊敬します🥺

    • 3月13日
  • みるくぱん

    みるくぱん

    正直結構我慢しまくってて反動がすごいです笑
    食べまくってたら1週間で500g増えちゃいました🙀

    • 3月13日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    我慢すると反動ヤバくなりますよね😭

    • 3月13日