妊娠・出産
どなたか腹直筋離開になって産後改善した方いらっしゃいますか?私は一人…
どなたか腹直筋離開になって産後改善した方いらっしゃいますか？？
私は一人目出産後にお腹が戻らず…二人目妊娠したときに腹直筋離開という言葉を知り、自分がそうだったことに初めて気付きました。
二人目出産後に何とかお腹を戻したいと思っているのですが産後4ヶ月になるところですがポッコリのままです。
一応ドローイン（？）をしたりしているのですがなかなか効果が表れません。
ドローインの正しい方法や他の方法があれば教えて下さい！！
それからウエストニッパーはいいのか悪いのかネットで調べてもどちらの意見もあるので試そうか迷っています。
宜しくお願いします(^^)
- れぃちゃんママ(8歳, 11歳)
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