まもまも
ホエイは飲みづらくて苦手です。ソイは飲みやすいです(^^)
🐣
好みもあると思いますが、
メーカーで言うと ビーレジェンド、ウルトラ、ゴールドスタンダード、マイプロテインとかはハズレが少ない気がします。
ビーレジェンドはドンキとかならあると思いますが、他はネットになります💦
味もそうですが、タンパク質と脂質のバランスで選ぶのがいいかなーと思います！
上の方とは逆で私はソイが苦手です、、。
種類によってはもろ大豆！みたいな味で飲めなくはないですが、うーんて感じです。
海外製のホエイは肌荒れする人もいるみたいなので、ウルトラやビーレジェンドの国内製がおすすめかもです。
毎日飲むと私も少し荒れるので、食事のバランス悪かったなーて日に飲んでます！
あとはタンパクオトメとかKOREDAKEもよくおすすめされてます！
筋トレ動画とか出してる女性トレーナーのYouTubeやインスタとかでも詳しく紹介されてますよ✨
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