👧🏻♡👶🏻
体重はようやく最近妊娠前の体重に
戻ったところです( ･ᴗ･ )ただ体型は妊娠前より
引き締まり妊娠前のデニムやらが
大きくなってしまいました😅私の場合は
ビリーの腹筋バージョンとコアリズムを
その日の気分でどちらかを毎日
やっています(ง `ω´)ง 授乳中なので食事制限等は
一切していません( ˶ˆ꒳ˆ˵ )ただ夜は白米は
食べないでおかずだけでお腹いっぱいに
してます☆写真は上が産後1ヶ月くらいの時で
下が今現在です(* ¨̮*)/♡︎かなり引き締まりましたよ💪🏻❣
まだ産後2ヶ月でしたら少しずつ
無理のない様にお互いダイエット
頑張りましょう( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡
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さあとさん
書き込みありがとうございます！
産後5ヶ月で戻したなんてすごい。
努力の賜物ですね。
そういえばビリーのビデオはあるので私もやってみようと思います、
夜だけ私も炭水化物は抜いておかずのみなのでこのまま続けていこうと思います。
写真を拝見して、とてもやる気になりましたー！！
私も頑張ってみます(^^)