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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエットしてる方!1日にやる筋トレ、運動量、内容教えてください!

ダイエットしてる方！
1日にやる筋トレ、運動量、内容教えてください！

コメント

はじめてのママリ🔰

わたしはウエストメインですが、最低
背筋100回＋
スクワット50回＋
腹筋左右ひねり100回＋
脚パカクロス100回
ストレッチ
隙間時間に気が向いたらやってます🐥

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    わおお！まだお子さんも小さいのにすごいストイック😫✨
    甘ったれず私も頑張らないとと思えますありがとうございます😤✨

    • 2月10日

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