コメント
エルモ
AEONでお米の代わりに食べる野菜ミックスが売ってますよ。冷凍です。
ミックスタイプとブロッコリー、カリフラワーの3種類あります。カレーのご飯代わりにするみたいです。
ゆう
昔ダイエットしていた時はご飯の代わりに豆腐半丁に納豆乗せて、日替わりでめかぶ、キムチ、海苔、山芋などをプラスして食べてました😃
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りこ
豆腐ですよね！
私も豆腐のっけ丼はやっていました✨夫にも何度かは挟んでみようと思います！笑
ありがとうございます！！- 2月8日
みぃ
私今妊娠性の糖尿でインシュリン打ちつつ、食事も管理してるんですが、
やっぱ米・小麦の麺系は血糖値が上がりやすいイコールダイエットには向かないので、そばですねw
とりのムネやささみ使った肉そばとか、山菜、とりあえず野菜ぶっこむ、ツユも減塩にするかダシの塩分メインにすればいいし、めんどくさかったらザルそばで😁
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りこ
そば！！
なるほど！！
オーソドックスなものしか頭になかったですが、そばは考えてなかったです✨
まだ寒いし、簡単に出せそう笑
取り入れます✨ありがとうございます😋- 2月8日
みのり
主人がダイエットした時は、いつも通りのおかずで、夕飯の白米を食べないだけでした☺️カレーとかの時は、茹でたもやしやキャベツの千切りにルーをかけたり！
チキンサラダを作り置きしといて、お昼のお弁当を生野菜とゆで卵とチキンサラダにしてました☺️
もっとストイックな時は、夕飯が↑のサラダ＆味噌汁とかでした😂
それかご主人の夕飯を、肉団子とか野菜とかをいっぱいいれた具だくさんスープだけに固定するとか☺️それを週末に一度に大量に作るとか！具だくさんだし、汁物だし、お腹いっぱいになると思います！数年前ですが、結婚式前のダイエットで2人で夕飯スープダイエットしました☺️
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みのり
毎日ダイエットメニューを考えて献立をたてるのは共働きだと大変なので、何か固定のメニューにすると楽でした🥺
スープだと具次第で全然変わるのでいいと思います☺️- 2月8日
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りこ
ありがとうございます✨
スープ系は何度か間に入れたりしているんですが、固定かーなるほど🤔🤔
一度に一気に作るとたしかに逆にいつもより楽になりそうですね！笑😂
相談してみます✨ありがとうございます😊- 2月8日
りこ
回答ありがとうございます✨
存在は知っていたんですが…かったことなかったです💦
おいしいですか？🥺