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ココロ・悩み

産後１ヶ月、あと5キロが戻りません(TT)11キロ増えました。ほぼ母乳で、…

産後１ヶ月、あと5キロが戻りません(TT)
11キロ増えました。ほぼ母乳で、上の子にてがかかる時だけミルクあげてもらってるのですが、上の子の時はすぐ痩せたのに今回はあと5キロが減りません(TT)
上の子の の赤ちゃんがえりひどく、出かける余裕もないので運動はできず、食事制限しかないかなと思ってます(TT)
オススメの産後ダイエットありませんか？

コメント

ひめゆめれん

産後1ヶ月で5キロ残っているのって普通だと思いますよ。
産後6ヶ月で元の体重に戻るのが理想的と聞きました。

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