ママリ
完母だと私は体重減りました！16キロ妊娠で太りましたが戻ってます！
ミルクで育ててますか？
母乳関係なかったらもう炭水化物抜くのが手っ取り早いです！その後は炭水化物とりつつも運動ですかね、、、
ママリ
まさに、今週から筋トレはじめました😂😂
周りから妊婦みたいと言われるので😭😭😭😭😇😇😇
ちみちゃん
私もあと5kgが落とせずダイエット中です💦
息子が眠くなるタイミングで抱っこしながらストレッチができる動画をYouTubeでみながら実践しています💪
ゆらゆらするので気持ちいいのか息子はストレッチ中にねんねしてくれるので楽ちんです☺️
適度な運動と食事管理が大切だと思います。
夫の仕事の都合で実家に1ヶ月帰省していたのですが、母の徹底した食事管理で朝昼晩ともりもり食べてお菓子もつまんでいたにも関わらず体重は増えませんでした😳
が、自宅に帰ってから食べる量は少なくなっているのに乱れた食生活で2kg増えました…
母がダイエット成功したあすけんというアプリを使って食事管理と適度な運動をつづけてみようと思っています😭！
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