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ミルク
サプリ・健康

パーソナルトレーニングでダイエットしている方に、体重の変化や期間について教えてください。私は妊娠後に体重が増えたため、長期的なダイエットを考えています。

ジムやフィットネスでパーソナルトレーニングをつけてダイエットしてる方いますか？
どれくらいの期間でどれだけ体重変わりましたか？

私は元々153cm 48kgだったのですが妊娠出産で74kgになってしまい、パーソナルトレーニングをつけて自分に合ったダイエットを長期的にしていきたいと思っています。

モチベ上げるために色々聞かせてください！

コメント

ます

トレーナー側です。

お客様次第ですね😩
『ダイエットを任せてる』と言う感覚の方は全く効果出ません。
『ダイエットのパートナー』としてトレーナーを位置づけてくださるお客様は結果でます。

なので受動的にならないことをお勧めします。
頑張ってください。

  • ミルク

    ミルク

    おお！トレーナーさんのお話しも参考になります！

    以前ジムに通っていたときは、いろんなことをトレーナーさんがアドバイスしてくれたりすることで頑張れたというか心が軽くなったので、まかせっきりではなく、一緒に頑張るスタンスでいきます😆

    • 1月30日

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