サプリ・健康

産後体力落ちて、元々疲れやすかったのが倍になってもっと疲れやすくな…

産後体力落ちて、元々疲れやすかったのが倍になってもっと疲れやすくなりました…
男の子のママなので体力勝負の日々なのですが…
疲れにくくなる、身体を強くする、でオススメのサプリはありますか？？
亜鉛のサプリを取ろうか悩んでるところです。
亜鉛は男性のイメージがあるのですが、女性も効果ありますかね…

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