コメント
はじめてのママリ🔰
産後2ヶ月から骨盤矯正通ってます！
自然分娩は１ヶ月、帝王切開は2ヶ月から可能みたいです！！
通って2ヶ月経ちましたが2キロ落ちました🥲💋
はじめてのママリ🔰
とにかく散歩していました。
雨の日や雪の日以外は最低2時間は歩いていました。
産後1ヶ月半で妊娠前の体重より-3キロになりました。
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ぴらり
ありがとうございます！
子どもも一緒にですか？今の時期寒いし鼻水もでてるので連れ出すのがちょっと😭
ウォーキングマシーンとかがあればいいんですが😭- 1月27日
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はじめてのママリ🔰
子供もベビーカーであったかくして+暖かい時間に（お昼から2時頃にかけて）行っていました！
- 1月27日
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ぴらり
ありがとうございます😊
もう少し暖かくなったらお散歩しやすくなると思うので頑張って歩きます☺️- 1月28日
ぴくりん
最近、骨盤矯正に行き始めました。
運動も最近始めました。
YouTubeで、たけまりさんの動画見ながら足パカとかやってます！私も腹筋全然なくて、けっこうキツイです😂
一緒に頑張りましょう！って励ましてくれるので好きです(笑)
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ぴらり
ありがとうございます！
2ヶ月くらいからですね！
足パカのは簡単ですよね！
ガッツリ運動系はすぐ疲れてしまって、妊娠前に少しやりましたが続きませんでした😂- 1月28日
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ぴくりん
子宮が回復するのに2か月くらいかかると聞いたので、2か月経ってから始めました！
続けないと意味ないと思うので、無理なくできそうなもの選んでやってます😂
4〜5分ずつの動画もあるので、育児の合間にできます！
やる気や余裕がある日は20分くらいの動画にしたりとか！
私の場合一人では続かないので、動画に頼ってます🤣- 1月28日
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ぴらり
そうなんですね〜☺️
続けるのが難しいんですよね〜😭
ちょこちょこ頑張ります！- 1月28日
ぴらり
ありがとうございます！
１ヶ月の日に整体に行って施術してもらったのですが、良くも悪くもまだ不安定な時期だからと言われたのでいつからにしようか悩んでました😂
そうなのですね〜！！ありがとうございます❤
はじめてのママリ🔰
なるほど( * ･ᴗ･ )*
私は筋トレとか自分でやる系は絶対続かないしきついことしたくない人間なので骨盤矯正が唯一の希望です(笑)
骨盤矯正と言ってもそれだけでなく元々の反り腰やO脚(ほんと若干)も半年で治るように施術してくれるので一石三鳥だと思ってお金かけてます！！🤣
ぴらり
わたしもです〜😂
いいですね😍😍