ココロ・悩み
下痢で体重が減り、次の日に元に戻ることが繰り返し起こり、夜は食べ過ぎても朝には減っている状況。水分摂取が多いが痩せない。1日に2リットルの水を飲むと体重が増えるか。お菓子は控えているが、飲み物を大量に摂取している。
この前下痢になった時１キロ減ったのですが
下痢になった次の日は便が出ずまた１キロ
元に戻ります。
完母にしてから結構水分をとるのですが
夜ご飯を食べガブガブ飲み物を飲みお風呂に
入る時体重を測るのですが毎回１キロ太っては
朝には少しだけ体重が減ります。
それの繰り返しで中々痩せれません。
便も出てません。
１日に水は2リットルくらい飲めばいいと
聞くのですが、その分体重も増えたりしますか？
お菓子はあまり食べないようにしてるのですが
水やお茶、牛乳などは大きめのコップでごくごく
2杯以上は飲みます。
- はじめてのママリ🔰
ます
飲んだ水まで体重と見なすならそうなります。
が、水分摂取は不可避ですしお手洗い行けばその分減ります。
カロリーゼロの水を飲んだり、排泄で1キロ増えた減ったと一喜一憂する必要性を感じません。
サウナで汗かいて『体重落ちた！』と喜ぶのもぬか喜びです。
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