コメント
ちまこーい
体重減らすより引き締める方が見た目かわるかなと思いますよ😊
食べないとイライラしませんか？
プランクとかダイエットダンスしてます。
nakigank^^
食事制限に似て糖質制限無理せずやりながら量を減らしてました。
半年間で3キロでゆっくりですがリバウンドしなかったです。😊
その後妊娠したので今もやってたらどうなってたかわかりません。💦
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ぬん
糖質制限もゆるーくやってて少し落ちました！
まだあと3.4キロ残ってて効率よく早く落としたいけどやっぱりコツコツですかね！
ありがとうございます🥰- 1月24日
ぬん
プランク変わりますよね！！前まではプランクしてたんですけど見た目も、体重も落としたくて、、、😭
ありがとうございます😊