コメント
はじめてのママリ🔰
2ヶ月で5kg痩せました！
太りにくい痩せやすい身体になったんだと思います！
夜ご飯は炭水化物食べずに、納豆キムチ豆腐とか食べてました🙆♀️
あとは毎日の地道な体幹トレーニングですかね！
ママリ
5キロ！すごいですねー！
やはり、夜ご飯のメニュー大切ですね…
地道なトレーニングかぁ…
まずは夜ご飯メニューから改善でがんばってみようかな！
兄弟ママ
今はダイエットして10ヶ月以上
経ちますが
体重の記録をしてたので
調べてみたら2ヶ月で3キロほど
痩せてました☺️
最初の頃はゆるくダイエットして
ました！
元々デブなので今は18キロ
痩せて普通体型になりました☺️
私は軽い食事制限をして
運動メインでダイエットしてます☺️
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ママリ
18キロって！すごいですね！
やはりみなさん、運動されてるのですねぇ。
それこそ、子供が幼稚園入った後の方が時間がとれそうですね…- 1月15日
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兄弟ママ
確かに子供が入園した後の方が
ゆっくり運動出来ると思います😅
私は子供達が起きる前に
運動したりしてます☺️- 1月15日
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ママリ
起きる前にですか？
素晴らしいですね、本当に！
もうなんなら、まだまだ寝ていたいくらいなので、そういう、だらしない生活から、まずは気をつけないと〜ですね。- 1月15日
みい
1ヶ月で3キロ落とした事があります😃
朝、昼、間食はあまり変わらず、夕だけ豆腐生活をしました😁
他に代謝を上げるストレッチを毎朝仕事前にしていましたよ🍀
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ママリ
1ヶ月で、ですか！
毎朝でしかも仕事前ってゆう余裕が素晴らしいです！
ストイックな方なのですね、素晴らしい〜👏- 1月15日
国三郎
２ヶ月で4キロ落としました！
糖質制限、筋トレ、ウォーキングをやりました！
あまり早く体重を落とすとリバウンドしてしまうので、期限付きでも月1,2キロ減ペースがオススメです(^^)
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国三郎
ちなみに、産後トータル14キロほど痩せました！
かなり頑張りましたがスローペースなので２年で14キロ落としましたがリバウンドもしばらくしてません(^^)
まぁ日頃のから気をつけてるからリバウンドしないのかと思います。- 1月14日
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ママリ
みなさん、やっぱり
動くこと！
ですね。
トータル14キロですか…
わたしは妊娠中あまり増えなかったけど、
産後はストレスやらなんやらで、大きくなってしまった…
がんばります❤️- 1月15日
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国三郎
わかります…
産後4キロ戻らなかったのがストレスで甘いものばかり食べていたら気づいたらさらに3キロ太ってしまっていました😭
高いダイエットサプリやemsなどのダイエットグッズ書いましたが全然効かないし😂
結局は努力しないで痩せるって無理なんだって改めて確信しました😭
無理せず頑張ってくださいね👍- 1月15日
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ママリ
甘いものが、これまた美味しくてたまらないんですよね〜✨
私も、かつては、縄跳びやジョギングしてダイエットしてたけど、子供と過ごしてると、なかなか思うように動けませんよね〜💦
という言い訳ばかりしていないで、がんばりますぅ(´；Д；`)- 1月15日
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国三郎
そうですよね、子育てしながらは大変だけどベビーカー押してウォーキング。
娘がテレビ見てる間、寝てる間に家で筋トレしてました😅
たまにテレビに飽きたりすると、邪魔されてきましたが😓
なんとか痩せることはできました。
食事も変えて大好きなチョコを控えたのも大きかったですね！
甘いものは私はもはや依存してました😅
最初の１ヶ月の間食控え目はしんどかったけど、今は慣れました！
たまに食べるお菓子がたまらなく美味しくなりました💕- 1月15日
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ママリ
私もなんですよ！
チョコレート好きで、車で移動する事が多いのですが、
車の中でチョコレートつまんだり…
息子が寝た後、夜のスイーツを楽しんだり…
ジュースやポテチやジャンクな物より、甘いものが好きで…
気をつけて変えないとですね！
頑張ります！- 1月17日
ママリ
すみません💦下に投稿してしまいました💦