サプリ・健康
２人目を妊娠してから20kg太り産後ダイエットしようと思い糖質制限を始…
２人目を妊娠してから20kg太り産後ダイエットしようと思い糖質制限を始めました。9日目です。
最初の1週間で5kg痩せたのですがそこから全然減りません。
1日糖質20gに抑えて運動は20分程度Switchのリングフィットをやってます。
育休中だし運動が足りないとはおもってますが運動が大嫌いでとりあえず続づけようと思って少なめです笑
体重が、変わらないので心が折れそうなんですがここから落ちてくるんでしょうか？体験談を聞きたいです。
- あおん(4歳0ヶ月, 7歳)
コメント
R
私も17キロ増えてダイエット中です😭
あと7キロで妊娠前に戻れますがここからが全然減りません、、、
私も心が折れそうです🥲
あおん
どうやって10kg痩せられたんですか！？
R
私は夜ご飯だけ炭水化物抜き、昼と夜にYouTubeの痩せるダンス、筋トレ頑張ってます！！
それで10キロは落ちましたがもうおちません😭