サプリ・健康
お正月太りで2キロ増加し、妊娠していない女性がダイエット方法や食事についてアドバイスを求めています。子供が寝た後の筋トレが難しい状況です。
お正月太りについて😂妊婦じゃないです🙋♀️
同じような方、お仕事されてる方はどのようなダイエットされてますか？
子供が寝るのが10時過ぎのため、そこから筋トレすると寝る時になかなか寝付けないこともあり翌日に響くのが怖くて出来てません😭
どんな食事とか何でもいいのでアドバイス下さい😭💓
年末年始から今日までで2キロくらい増えたと思います😭
今は生理中なため余計に体が重く感じます😭
- はじめてのママリ🔰
コメント
⭐︎⭐︎
夜は具沢山スープで炭水化物控えてます！😳
yuki
夜ご飯にオートミールを米がわりに食べてます😂
朝パンだったのを、お米にしてます！
パン大好きですが、何日かやめると平気になりました❤️
あとひなちゃんねる見て少し筋トレしてます🎶
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます💓✨✨