コメント
ままり
最近、私もダイエットしてるのですが、産後って本当に自然に痩せにくいな〜と思ってます。ゆっくりお風呂に入れないのも原因かな？と思います。
あと、早食いになってしまう事！
とりあえず、42℃のお風呂にゆっくり汗かくまで浸かるようにしたら2キロ落ちました！
やってみても良いと思います😊！
2度目のママリ🔰
紅茶は無糖なら大丈夫ですよ😃
40代の会社の女性の言い方失礼ですね！
旦那さんもご丁寧に教えてくれなくてもいいのに😂
私は20キロ近く産後太りしてしまい、1ヶ月で10キロ、2ヶ月でさらに5キロ痩せました。
やった事は、お菓子を一袋全部食べない！笑
食事を子供と同じ量にする。
子供のために作る料理の方が、栄養考えて作るので健康的✨
パンの時は菓子パン1袋食べずにお昼ご飯に半分、お菓子の時間に残りの半分を食べる。
夜は脂っこい食事をやめて、和食中心にしました。
10日続けると、その後から一気に減る時期がきますよ！
食べる時など、座る時は太ももをしっかり閉じて、内腿に力を入れて姿勢を正して食べる。
食器を片付ける時も姿勢を意識してうごいてました。
特に運動はしてません。
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🍨
回答ありがとうございます！
運動なしで1ヶ月10キロはすごいです！
参考にさせていただきます😊- 1月8日
🍨
回答ありがとうございます！
本当に痩せにくいです💦
すごいですね！
ゆっくり浸かってみたいと思います♪♪