産後のダイエットで悩んでいます。成功した方や現在ダイエット中の方、どんな方法で取り組んでいますか？食事内容や参考になる情報を教えてください。夫に太ったと言われてやる気が出ました。
こんにちは。
生後１ヶ月の子と5日前に1歳になったばかりの男の子のママをしてます。
そろそろダイエット始めようかと思っています。
産後のダイエットで痩せた方、または今ダイエット中の方どんなダイエットしてますか？！
食事などはどんな食事をとってますか？
参考にしたいので情報ください( ´ ▽ ` )ﾉ
わたしは、約２年妊婦だったのでそろそろ着たい服とか、オシャレをまた妊娠前みたいにしたいし、旦那を見返したくて……。
最近旦那に「太ったね。でも、産後のあとだから仕方ないよねーでも、もう、痩せれないだろ？」って、言われて悔しくて悔しくて見返してやろーかと思い、スイッチがはいりました。
- MYA®️(5歳6ヶ月, 7歳, 8歳, 9歳, 19歳)
コメント
Ayane
はじめまして( ^ω^ )
本当はダメなんでしょうけど
産後直ぐから産褥体操してました！
今も食事制限はなしでウォーキングや
ラジオ体操、ストレッチや
リンパを流して奮闘してます( ；´Д｀)
42㎏から65㎏まで太ってしまい
1ヶ月で50㎏まで落としましたが
完全なる停滞期です(/ _ ; )
元々1日1食だったので
離乳食が始まる辺りから
1日1食にしようと思います( ；´Д｀)
一緒に頑張りましょう！
いぬやん
私もダイエット始めてます(*^^*)
母乳あげてるので、ガッツリはできないですが、晩御飯を６時前に食べてお菓子は控えるようにしてます！
あと、ワコールの骨盤矯正下着を付けてます！
抱っこしてあやしながらスクワットなど筋トレしてます笑
効果はあるのかないのかわかりませんが…笑
妊娠中＋10キロ増え、８キロ減りました！残りの２キロが全然落ちません💦
お互いがんばりましょー😊
ri〜ちゃん
産後から１０キロ痩せました🙋🏻✨
産前より７キロマイナスです(o^^o)
毎日１時間お散歩に行くか、ジムに
通っています！
あと全身浴を毎日２０分！
食事は旦那がアスリートなので
野菜中心の食生活です(o^^o)
MYA®️
ありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ
一緒にがんばりましょ。
結構体重おとしましたね！
凄いです。