ココロ・悩み

夜に不安感に襲われ、昼は元気。精神的に不安定で、病院に行けず悩んでいます。

夜になると、寝れずに不安感に襲われます。同じ方いますか？
災害や、事件に巻き込まれたら…。子供が将来事故に巻き込まれたら…。考えなくてもいいことを考えて不安感に襲われ、胸が苦しくなったり涙が出ます。

でもお昼になると全然何も考えずに元気なんです。
どうやって子供3人を助けれるか、助けれずに誰か1人落としたらどうしよう。最悪の事態を想定して自分を追い込んでしまいます。

もともと、精神的に不安定なのかもしれません。
妊娠中はこれがひどくて、続けて1.2時間しか眠れなかったり、本当に寝る度に悪夢を絶対見て、ねるのが怖くなったりして、漢方薬をもらって心を落ち着かせていました。

私の母が鬱で、薬に頼って寝ているのですが、私はそうなりたくなくて、病院にも行けません。
こんなことで病院に行くようなことなのかもわかりません。

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