コメント
はな
鬱は誰でもなる病気ですよ。
心の風邪って言われるくらい身近な病気です。
早目に受診されて良かったですね(^_^)
全然、気にする必要ないと思いますよ。
はじめてのママリ🔰
毎日家のことや子育て、お疲れ様です✨
私の親もうつで通ってます。私も母の影響で一時期うつっぽく自分を責めてました。
みゆさんのその考えはうつのせいでそういう思考になってしまってるんです。だれも怒らないですし、悲しませたっていいじゃないですか😌
親は子供を心配するもんです。子供のピンチには親は人一倍頑張るもんです！
思い切って話してみてもいいと思いますよ✨
どうかご自愛ください✨
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みゆ
何と優しいコメント、ありがとうございます😢本当に自分を責める気持ちが強くなりますよね。
- 12月21日
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はじめてのママリ🔰
私もなったことあるので凄くわかります。自分を責めないでくださいね。人は1人で生きてるじゃないんです。周りの人は案外頼りになるもんです✨
泣きたい時は泣いて、スッキリ発散してくださいね✨- 12月21日
だんごむし
それはおつらいでしょうね💦
大丈夫ですか？私もおそらく
新社会人の頃、今考えれば
完全に精神的におかしかったんですが
受診の目安や程度がわからず
受診した方がいいのかと母に相談。
母が精神科に行くことを認めてくれず
猛反対。恥ずかしい、と言われました。
そんなの買い物にでも行けば治るわ！と。
1日中私を連れだし買い物に行きました。
気分は何も変わりませんでしたが、
幼い頃から母の期待や敷かれたレールの
呪いにかかっていたので、
元気になったフリをして無理したのが
数年後に祟りました。
いまでも性格的にもひきずっています。
育児にも影響がでています。
結局、未だに罪悪感が消えず精神科には
かかれていませんが、だからこそ、
むしろみゆさんは勇者だと思います。
たぶん、精神科にかかろうとする人は
だいたいが思うことなんじゃないかな。
なんの答えにもなってませんが、
その複雑で惨めな気持ちわかるな〜と思って。。
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みゆ
理解してくださって本当にありがとうございます。
だんごむしさんも過去に精神的に辛かった時期があったんですね。そして今も少し気持ちを引きずっておられるんですね。私も今思えば鬱っぽい症状は学生の頃からあって、でも家族のために、違う違うと言い聞かせてきたように思います。それが今ひどくなって病院にかかるようになり、そういう意味では私もずーっと引きずっていて今やっと通うようになったんだな。という感じです。やっぱり惨めになりますよね😔- 12月21日
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だんごむし
家族って、良くも悪くも
影響は大きいですよね。
だからって家族のせいに
したいわけでもないし。
鬱って、実はみんな
長いお付き合いなんですよね…
内面なので、周囲がわからないように
自分でも掴めない部分が多いです。
でも子育てしていると、純粋な
子どもの言動を目の当たりにします。
すると、親でいよういようとする自分に
気づくんですよね。相手は子どもですが
親子関係に上下はありませんし、
感情に振り回されて足掻く姿も、
息子にみせて一緒に生きていけたら
いいんじゃないかって思うようになりました。
人生をかけてゆっくりゆっくりですが
少しずつ楽にはなってきました😌
みゆさんも、我慢たくさんしてこられたんですね。
精神科に行くのが惨めだな…と感じるのも
みゆさんですし、そこを否定する
必要はないと思います。
みんな何をするにも複雑な思いを
抱えているものだと思うので、
自分の正直な感情を押し込めない癖付けが
少しずつ出来ると良いですよね。- 12月21日
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みゆ
すごく共感できました。
家族の影響ってやっぱり大きくて、関係していることもあるのかもしれないけど、誰かのせいにしたいわけではないんですよね。それが、辛いところです。
私はいい親でいようとばかり考えて、疲れました。
だんごむしさんのように子供との関係を上下ではなくもっと近い距離で接していけたら楽になるのかなぁ。と思います😔
感情を押し込めないことも必要なんですね😢- 12月22日
C O C O🕊
私も経験あります🥲
お薬も飲んでました。
なんで私がと言う気持ちとともに情けなさ半端無いですよね💦
確かに一度崩れてしまったところは良くはなるけど、前の自分の様に100%戻れません🕊
今でもたまにこんなことでも精神的に耐えられないことがあるんだと言う部分に直面することがあります🌀
でもこれが自分なんだと受け入れると一気に楽になりますよ🌼
回復も早まります♪
周りの人に理解してもらえると尚更
良いです♡⃛
私は当時母に大学病院へ連れて行かれたので、状況を伝えることはなく
初診も母と一緒でした✨
これからはいかに病状と上手く付き合って行くかだと思います♪
私も当時、自分が自分ではないみたいですごく辛くて、、早く元気にならなくちゃ！前の自分に！！と思えば思うほど気分が落ちて本当にただただ辛いです😔
今は精神科のお薬も飲まず、一年以上経ち3人目も出産ました✨
今はなるべくリラックス出来る様に鍼灸に通ったり、自宅でアロマ焚いたり、鍼灸の先生に教わったストレッチしたりしてます🌼
後おすすめなのが、鉄分サプリとソイプロテインを毎日取ることです✨
これは取ると取らないとでは本当に違うのですおすすめです🥰
今は一番辛いと思いますが、体調が良い日と悪る日を繰り返しながら少しずつ良くなりますので、お互い頑張り過ぎずに自分を労りながら乗り切りましょう💪🏽😊
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みゆ
コメントありがとうございます。本当に今の自分のようです😔早く元気にならなきゃと思っても心がついていかないです。色々と教えてくださってありがとうございます☺️試してみたいです。
なるべく長い目で、労りながらやってみたいと思います。- 12月21日
退会ユーザー
私も、鬱になる時あります。私の場合は、悲観的になりすぎて、自分はそういう人間なんだから悩んだってどうしようもないっていう感情に行きついて、何故かそこで落ち着きます😅(そうなるまで、かなりの時間がかかりましたが…)
今日は何にもしたくないなぁとか思う日があっても良いんですよ。そうなるまで日々頑張ってるんですから👍
まぁこ
風邪ひいたのと同じです。
内科に通って薬の力で治しますよね。
心も同じようなものです。
ママさんが頑張り屋さんなので、病院でお話し聞いてもらったり、時には薬に頼って、今はしっかり回復させましょう😊❤️
産後、育児中は特になりやすいです。
惨めなんて思いません。
病院に通ってることは素晴らしいです。
気のせい、恥ずかしいなどと理由つけて通わない方が悪化します。
みゆ
自分が精神科に…と思うと気持ちまでどんどん落ちてしまいます。
ありがとうございます😭