コメント
はる
夕飯少なめにするといいですよー！
退会ユーザー
筋肉がすぐ付くタイプなら体重は2キロ増えても体脂肪は落ちていませんか？🙄
体重よりも体脂肪の方が大事なので体脂肪落ちていけば見た目痩せてるように見えてきますが、体重にこだわってる感じですか？🙄
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maru9
なるほどー、体脂肪までは考えていませんでした…
体重が1番分かりやすいのでつい…ありがとうございます🙏- 12月17日
🐣
筋トレを本格的にしてた頃は
1キロほど増えてキープでした！見た目は腹筋割れたり、太ももが少し細くなったりしてたので筋肉増えたかな？と思ってました。
筋トレをやめてしまった今は体はぶよぶよしてきたけど、体重は2キロ落ちました。
もともと脂肪つきやすく、筋肉つきにくいので筋肉おちたんだなーと思ってます😂
maru9
それはもちろんしています😂
はる
生理前とかではないですか？
maru9
生理十日前ぐらいです😭