コメント
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私は朝に一杯と、運動後３０
分以内に一杯飲んでました！
無調整の豆乳と、ブラックコーヒーで割ってました🙋♀️💕
だいぶ昔なので、何でだか理由は忘れてしまいましたが‥最終８キロ痩せました🤔
退会ユーザー
ダイエットで筋トレしているのでそのあとすぐ飲むようにしてます！置き換え等はしてません！
美味しく無いですが水で割ってます。牛乳で割ると美味しいけど、余分な糖質や脂質をとることになってしまうので💦
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ママリ
ありがとうございます！
お水なのですね！
筋トレは朝、夜、どのタイミングでやってますか？- 12月10日
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退会ユーザー
時間があれば朝少しでもやります！なんとなく、1日の代謝上がるかなーって感じで😊
だいたいは時間なくて朝はできないので、ガッツリやるなら夜子供たちが寝てからになりますね💦- 12月10日
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ママリ
なるほどです！ありがとうございます😊頑張ります！
- 12月11日
ママリ
すごいです！
ありがとうございます😊