ママリ
いつも通りの量食べたら何しても太ったので、炭水化物の量減らしました😭😭
どうしても食べたいものがある日のお昼は抜いたりしてました！
のりせんべい
三食米は食べてました！
和食中心、気持ち少なめ
完食しないってしてたら1ヶ月体重増えませんでした！
そうくんママ
無糖のレモン炭酸水飲んでました！
あとは、夕飯は米なしで代わりに納豆にしてました！
１人目は15キロ太って難産だったので💦すごく気をつけて
今回はプラス6キロに抑えました、
ママリ
夜は炭水化物ぬいて17時頃に食べます！そのあとお腹空いたら、無糖炭酸水を飲んでしのぎます😂
悪阻で5キロ減って、まだ1キロしか戻ってないです！
mumu
私も4キロ近く増えて、診察室に入った瞬間自己申告して次から気をつけます！って言ったらそこまで怒られませんでしたが…
人生で1ヶ月に4キロ太れるってすごいですよ(苦笑)痩せろとは言わないから今の体重キープしてくださいね😅
って呆れられました🤣むくみもあったので後日の体重の方が少し減ってましたが…私も全然動けてないのに食欲だけはあるから太ります😅
夜ご飯はとりあえず抜くかサラダだけにしてます
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