サプリ・健康

多分生理前って事もあると思うんですが甘い物が食べたいってすごく思い…

多分生理前って事もあると思うんですが
甘い物が食べたいって
すごく思いました😭

今はダイエットしていて
普段はそんなに甘い物を欲してないんですが
お昼に食事量を減らして甘い物を食べるのは
問題ないんですかね？😭

結局50カロリーちょっとのチョコを食べました😅

運動は結構するのでそこは大丈夫だと思いますが😭

1日に1600カロリー前後に抑えるように
してるので
それを守ればたまに甘い物を食べても太らないですかね？😭

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