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ママリ。
サプリ・健康

ファスティングの経験がある方はいらっしゃいますか？暴飲暴食をリセットしたく、断食後の体重減少について知りたいです。

ファスティング(断食)した経験ある方いますか？

ダイエットもですが、最近暴飲暴食ひどくいちどリセットしたいなと。

たとえば前日に暴飲暴食して
翌日お腹すかず丸一日断食したら体重どれくらい減るんでしょうか？

コメント

deleted user

体重だけでいえば1〜2キロ減ると思いますが、水分量が減るだけなので痩せたことにはならないです^_^

  • ママリ。

    ママリ。


    そうなんですね！
    とりあえずここ数日で食べ過ぎた分の体重を戻したくて😵

    とりあえずお腹すいてなかったら断食でいいですかね！

    • 12月6日
  • deleted user

    退会ユーザー

    やめたほうがいいと思います😓！
    断食すると余計リバウンドしますよ😭
    食べすぎてない日の普段のメニューに戻すだけでも変わると思います。

    • 12月6日
  • ママリ。

    ママリ。


    そうなんですね😭
    お腹すいてないし、最近暴飲暴食で胃腸あれ気味だしリセットしたいなぁと💦💦

    • 12月6日

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