サプリ・健康
プロテインダイエットを始めたい女性が、夕飯をプロテインに置き換えたいと考えています。妊娠中のプロテイン摂取について不安があり、おすすめのプロテインを知りたいとのことです。
プロテインダイエット始めようと思います。
いつも1日2食だったんですけど、夕飯をプロテインに置き換えしたいと思います。飲む時間も息子の夕飯と重ねちゃいます！
おすすめのプロテインはありますか？
イソフラボンは妊娠中良くないと聞いたのですが、ネットではプロテインは妊婦でも飲める！と書いているところがありました。
先生に聞いてみたところ。だめではないけど植物性のタンパク質多く取りすぎないなら！って言われました…。
どうなんでしょ、、
- mw(4歳6ヶ月, 5歳7ヶ月)
レオ
ソイでなくホエイのプロテインにしたらどうですか？😊
退会ユーザー
ソイプロテインではなく、ホエイプロテインなら大丈夫だと思いますが、妊娠中なら置き換えではなく補助的な感じで飲んだ方がいいと思いますよ。1日1食では妊娠していなくても身体によくないです。
朝と夜にプロテイン、お昼はしっかり和食。とかなら大丈夫かもしれません。
ホエイプロテインならウルトラが人工甘味料なしでおすすめです。
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