妊娠・出産
食欲を抑える方法について相談です。食後気持ち悪くなるけど食べ過ぎてしまう。体重管理を頑張っている方はどうやって食欲を抑えていますか？体重はプラス1キロで、目標はプラス10キロと言われています。やむを得ず食べることもあるが、どうすればいいでしょうか。
食後気持ち悪くなるのに、
すごく食べてしまいます>_<
体重をあまり増やしたくないのですが、
体重管理頑張られてた皆さんは、
どうやって食欲を抑えてらっしゃいましたか？
かといって空腹も気持ち悪くなります。
今体重は妊娠前プラス1キロになっていて、
病院からは目標はプラス10キロと言われています。
どうしても行かなきゃいけないところがあったり、済ませなくてはいけない用事があるときは、気持ち悪くなってる場合じゃないので食べてもしょうがないと思って食べているのですが、
- Zz(7歳)
Zz
投稿が途中で切れてしまいました😅
家で夫のごはんなどを作っているとなかなか食欲から気が紛らわせなくて困っています。。。
獅子丸ちゃん
まだ悪阻が続いているんですね╭(°A°`)╮
辛いですよね(｡>ㅿ<｡)
私はヨーグルト食べましたよ！あといろんなフルーツにはお世話になりました！今もですが(笑)
桃とかキウイとか、サッパリします！
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