気分を紛らわす方法について相談です。前の不安が再び浮かんできて落ち込んでしまう状況で、旦那にも理解されず困っています。一時的でも気分転換の方法を教えてください。
気分が落ち込んだ時何で紛らわせてましたか、？
結婚する前旦那の家に元カノの私物があったり
まだ連絡をとっていたりと不安にさせられることが
本当に沢山ありました。
今は連絡も取ってないし引越しをしたので
自分の気持ち的にも全て解決したと思ってたのに
不意に、そういえばあの食器も一緒に
使ってたっぽいな〜とか思い出して、
勝手に落ち込んで自分を責めてしまいます。
妊娠中で精神が安定しないだけだと
分かってますが正直本当にこんなこと
考えてしまう自分が嫌です。
旦那に言っても｢またか。｣と言われます。
一時的にでもいいので
落ち込んだ気分を紛らわせる方法教えてください
- a(4歳0ヶ月)
コメント
退会ユーザー
好きなDVD観る、歌をうたう、甘いものとか美味しいものとか「一生に一度はこれだけをお腹一杯食べてみたかった～！」みたいなやつに挑戦する、
あとメンタル整えるために日光浴、バナナ、牛肉でセロトニン増やすとかです☺️
私は初婚ですが旦那は再婚、
前妻との娘は来年 20歳。
旦那が離婚後に買ったマンションに住んでますが食器や鍋は面倒なので前妻が買ったものとかも普通に使ってます。
私にとっては腹の子は長男なのに旦那は「弟」というのでまあまあ悲しい日もありますが、
なんか甘いものとか食べ上向いてガッツポーズして歌とか歌うと「なにしてんだ私？🤔」という感じで案外回復します。
ᓚᘏᗢ
私も旦那の部屋片付けてた時に元カノから貰ったであろう〇ヶ月記念❤とか書いてある色紙？みたいなのとかプリとかバレンタインに貰ったのかな？って感じのGODIVAの手をつけてないチョコとか旦那には何も言わずに勝手に捨てました爆笑
色紙とかはこの世の恨みくらいにビリビリに妊娠中に破いてやりました爆笑
とりあえず美味しいものでも食べて気を紛らわしましょう。甘いものオススメです。
-
a
えええーー、やっぱり
むかつきますよねそういうの😭
私は元カレとの思い出の品は
捨ててしまう派なので
置いてる事が先ず信じられません、、、😭
明日旦那と一緒ですが
少しだけ京都に行くので
甘い物沢山食べて忘れます😭- 11月14日
a
旦那様再婚なのですね、、、
わざわざ弟って言わなくていいのに、、、。
私も甘い物食べて切り替えます😭