朝のルーティンが大事で、トイレの時間を確保している方がいます。時間がないと便秘になり、早く起きることもあるそうです。同じような方いますか？
すごく変な話なのですが朝のルーティンを
こなさないと行動できない方居ますか？😣
私は毎朝、飲み物を飲みながら30分ぐらい
ゆっくりしてないと便意がこなくて
出なかったりするともやもやしてしまいます。
朝はまずはトイレからという感じで必ず
この飲み物を飲みながら30分ゆっくりするという事が
外せません😣
出かける用事がある日もその時間も含め
早めに起きたりします。
この時間がないとむしろ便意こないので
便秘になります😭😭
ですが朝から30分の時間がなければもっと早く
準備もできるし、その分寝れるよな〜とも
思います。
同じような方いますか？
- hm(5歳4ヶ月, 7歳)
コメント
ドレミファ♪
こなさいとというより日課ですね😊
そのゆっくりタイムでスケジュールたてて
→天気がいいから洗濯してとか
今日は布団カバーもとか
公園どこいく
お昼これ食べる
どこ買い物いくなど一日の流れを決めてどう動いたら効率いいのかとか家事動線のルート決めます
あちこ
私もコーヒー飲まないとイライラして何もできません😂💦
ルーティン通りに家事も決めてやってるので崩れるとイライラします😱
-
hm
そうなんです😣
いつものルーティンの間に何かが挟んだりするとタイムロスな感じがして焦ってイライラしてしまいます。
全然そんな数分のことなのに…と後々思います😭- 11月12日
退会ユーザー
私はやる事やってからゆっくりしたい派なので起きてすぐ行動、白湯飲みながら弁当準備、焼きながら洗濯機回してなど、休まず動いて余った時間でゆっくり過ごしてます😄
基本目覚ましかけないので起きた時間(大体いつも同じ時間くらいに起きます)からちゃちゃっと動いてどれだけゆっくり出来るか…みたいな感じです🤣
-
hm
朝は余裕を持てるように早く起きるのが1番ですよね😣
- 11月12日
hm
確かに日課と言えばそうかもしれません！😳
どう動いたらいいか事前に決めておくとスムーズにできますね！
ありがとうございました🙇🏼♀️